Ресурсное состояние - это способность реагировать адекватно и малозатратно на раздражающие факторы и быть продуктивным и эффективным. Для достижения этого состояния необходимо иметь достаточный сон, подходящее питание и адекватные физические нагрузки на тело и мозг. Надстройка стен и крыши включает в себя разбор жизненых ситуаций и периодов, в которых человек чувствует себя плохо, а энергия уходит сквозь пальцы. Чтобы достичь ресурсного состояния, необходимо понимать и принимать окружающий мир и себя, а также иметь оптимальные схемы поведения и реакций, заложенные в мозге и нервной системе.