Ресурсное состояние- это не
когда вас ничто не может задеть или вывести из себя.
Не живите в иллюзиях.
Это состояние НЕ достигается в:
-медитациях
-энергопрактиках
-тренингах
-регрессивных техниках.
Ресурсное состояние- это про жизнь здесь и сейчас, когда у человека есть оптимальные реакции на что-то, оптимальные схемы действия и поведения в разных ситуациях. Есть способность реагировать адекватно и малозатратно на раздражающие факторы и быть продуктивным и эффективным, когда это нужно.
Ресурсное состояние достигается не наличием и накоплением большого количества энергии, а ее сбережением и оптимальностью ее растрачивания в разных жизненых ситуациях.
Необходимые компоненты достижения этого состояния:
-достаточный сон
-подходящее питание
-адекватные физические нагрузки на тело и мозг (изучение чего-то нового, наработка навыка и т.п.).
Это фундамент для строительства ресурсного состояния. Вернее надежного места, где это состояние будет жить.
Далее идет надстройка стен и крыши. Это разбор жизненых ситуаций и периодов, в которых человек чувствует себя плохо, а энергия будто уходит сквозь пальцы. Это может быть реакция на общение с кем-то, выполнение каких-то обязанностей, обостренное чувство справедливости и т.п.
Во всём этом есть искаженная логика и искаженное восприятие людей, общества и мира, искаженные ожидания от действий и общения.
Чем сильнее фоновый шум, тем человеку сложнее услышать и понять информацию.
Чтобы прислушаться или присмотреться, когда плохо слышно и видно, мы всегда тратим дополнительную энергию,- напрягаемся.
То же самое происходит, когда человек неоптимально действует, реагирует и принимает неоптимальные решения в следствие отсутствия подходящей схемы поведения и реакций, заложенных в мозге и нервной системе.
Мы боремся с тем, чего не можем понять. Мы реагируем на то, что нас цепляет. А цепляет человека именно непонимание, неприятие, несогласие, осуждение, обида, злость, стыд, нахождение не в своей тарелке и обществе.
